Marta Barwicz25 maj 20204 minJoga to Oddech 25 tysięcy… Mniej więcej tyle oddechów wykonujesz każdego dnia. To około 18 oddechów na minutę. Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek nad tym,
Marta Barwicz5 maj 20203 minSantosha - moc samozadowoleniaSantosha, czyli kultywowanie w sobie poczucia zadowolenia, radości i spełnienia. Jak je odczuwać na codzień, niezależnie od sytuacji?